Boulgour
Boulgour
préparation : 1 volume de boulgour pour 2 d'eau et attendre que ça gonfle environ 15min
Valeurs nutritionnelles moyennes (/100g) : Energie 338 kcal Matières grasses 1.7g dont acides gras saturés 0.3g Glucides 73.4g dont sucres 0g Fibres 7.4g Protéines 12.7g Sodium 19 mg
3.77€/Kg